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發(fā)布時間: 2023-11-16

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1 項目介紹

ASMR全稱為自發(fā)性知覺經(jīng)絡(luò)反應(yīng),指通過視聽等知覺刺激,觸發(fā)顱內(nèi)、背部等身體部位產(chǎn)生放松愉悅的反應(yīng),被認(rèn)為有助于改善睡眠,又被稱為“顱內(nèi)高潮”,據(jù)南方日報消息,哄睡師這個職業(yè)最初就是來源于ASMR。

成都市第四人民醫(yī)院(九江院區(qū))睡眠醫(yī)學(xué)中心主治醫(yī)師于躍表示,對于患有重度睡眠障礙的群體,建議應(yīng)該及時接受專業(yè)醫(yī)生的治療。雖然適當(dāng)?shù)貎A訴有助于緩解自身心理壓力。但是專業(yè)的,有資質(zhì)的醫(yī)生一般不會選擇成為所謂的‘哄睡師’,而且心理咨詢師需要具備深厚的醫(yī)學(xué)和心理學(xué)知識,所以‘哄睡師’這一群體實際能起到的作用可能很有限。

華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院教授、中國睡眠研究會常務(wù)理事王濤向記者介紹,醫(yī)學(xué)上對睡眠問題的管理,是通過多渠道多途徑的多種方式來共同管理。簡單來說分兩大類,第一個是失眠的認(rèn)知行為治療,第二個是藥物治療。“哄睡師”和ASMR視頻等,雖然不在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)建立的認(rèn)知行為治療里面,但是對一些特定的群體可能有助眠作用睡眠障礙如何掙錢,只要對失眠有幫助,大家可以持一個開放或者歡迎的態(tài)度。

十年來國人平均晚睡兩小時

近兩年來,失眠問題頻繁引發(fā)關(guān)注,中國睡眠研究會先后發(fā)布《2021運動與睡眠白皮書》和《2022中國國民健康睡眠白皮書》,中國社會科學(xué)院社會學(xué)研究所、社會科學(xué)文獻出版社等機構(gòu)也聯(lián)合發(fā)布了《中國睡眠研究報告(2022)》。

其中,《2021運動與睡眠白皮書》顯示,中國有3億人存在睡眠障礙,其中80%為年輕人。《中國睡眠研究報告(2022)》則顯示,過去10年國人的入睡時間晚了兩個多小時,睡眠平均時長從2012年的8.5小時縮減到2021年的7.06小時,僅35%國人睡夠8小時。而《2022中國國民健康睡眠白皮書》還顯示,44%的19到25歲年輕人熬夜至零點以后,是當(dāng)之無愧的“熬夜冠軍”。

 

全中國有百分之八十的人有睡眠問題,尤其是現(xiàn)在的年輕人,瘋狂熬夜,經(jīng)常性一兩點不睡覺,,這時候他們想睡又睡不著了,很多人就會選擇在睡覺之前看一些助眠視頻,所以這個領(lǐng)域需求量非常的大,而且只會越來越大,根本不用擔(dān)心流量問題

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